Jak wybrać dobry stabilizator nadgarstkowy?

Stabilizator nadgarstka to ostatnimi czasy jeden z najpopularniejszych dodatków do dbania o swój nadgarstek. Cieszy się on ogromną popularnością nie tylko u sportowców, którzy chcą w przypadku bardzo intensywnej gry zadbać o stan swoich nadgarstków, lecz również wśród osób szukających pomocy po prostu na ból nadgarstka związany z długotrwałą pracą przy komputerze. Czym jednak konkretnie jest taki stabilizator oraz jak się go powinno wybierać?

Continue reading

Zoga – koncepcja, która rewolucjonizuje pracę rehabilitantów

Szukając odpowiedniej formy powrotu do zdrowia często trudno jest odnaleźć sposób, który bezpośrednio rozwiąże wszystkie problemy danego pacjenta. Pomocne są asany jogi. Czasem lepiej sprawdza się terapia manualna. Wielu ludzi próbuje pomóc sobie samemu, co często skutkuje pojawieniem się w gabinecie fizjoterapeuty z nasilonymi objawami bólowymi.
Jeżeli jesteś rehabilitantem lub fizjoterapeutą i lubisz się rozwijać oraz poszukujesz aktywnie nowych dróg pomocy, z pewnością zainteresuje Cię koncepcja zogi – https://www.movuto.pl/zoga

Terapia manualna i terapia ruchem
Połączenie zalet i wykorzystanie benefitów płynących z terapii manualnej i terapii ruchem samo w sobie brzmi entuzjastycznie. Jednakże idąc o krok dalej została stworzona zoga, która jest systemem wybiegającym daleko poza to.
Wykorzystując koncepcję taśm anatomicznych oraz metody integracji strukturalnej w terapii manualnej przy zastosowaniu asan jogi został stworzony system, który pozwala na leczenie dolegliwości skutecznie i trwale.

Siedzący tryb życia sprawia, że pacjenci po chwilowej poprawie, wracają do starych nawyków, by w kolejnych miesiącach bóle i upośledzenie narządów ruchu powróciło. Zoga pozwala zidentyfikować wzorce ruchowe, statyczne i dynamiczne, w warunkach funkcjonowania organizmu pod wpływem grawitacji oraz ich modyfikację przy zastosowaniu wiedzy o funkcjonowaniu taśm anatomicznych.

Jej zalety to:
– całościowe spojrzenie na funkcjonowanie ciała,
– integracja współoddziaływania układu kostnego, mięśniowego i powięziowego,
– trwała modyfikacja nabytych wzorców ruchowych,
– uzyskanie prawidłowej postawy, skutkującej minimalnym zużyciem energii w trakcie poruszania się i spoczynku,
– synchronizacja całego ciała,
– uwolnienie mięsniowo – powięziowe,
– wykorzystanie analizy posturalnej.

Na co zwrócić uwagę wybierając gumy do ćwiczeń?

W ostatnim czasie jest bardzo duża moda na aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Między innymi dlatego też coraz więcej osób inwestuje w profesjonalne akcesoria do ćwiczenia. Mowa tutaj między innymi o gumach, które przydać mogą się nie tylko przy codziennych treningach, ale również podczas rehabilitacji.

Obciążenie gum oporowych – co trzeba wiedzieć?

Ćwiczenia rehabilitacyjne z wykorzystaniem gumy cieszą się dużym zainteresowaniem, ponieważ mięśnie poddawane są nieco innym obciążeniom, niż w przypadku zwykłych ciężarów. Profesjonalne ćwiczenia rehabilitacyjne wymagają również zdecydowanie lepszej kontroli ciała, dlatego też angażowane są dodatkowe mięśnie. Im bardziej rozciągamy gumę oporową do ćwiczenia, tym oczywiście mocniej przeciwstawia się i automatycznie tworzy większy opór. Aby poprawić skuteczność ćwiczeń warto więc postawić na gumy z odpowiednim oporem.

Co oznacza kolor gumy?

Profesjonalna guma do ćwiczeń od renomowanego producenta może mieć różny kolor. Pamiętać należy o tym, że to właśnie od koloru zależy opór danej gumy. Aby guma do ćwiczeń stawiała większy opór podczas treningów, to musi być szersza albo grubsza. Poszczególni producenci dzięki kolorystyce swoich gum do ćwiczeń informują klientów o ich oporze. Warto jednak wyraźnie zaznaczyć, że gumy o tym samym kolorze od różnych producentów, mogą mieć nieco inny opór. Z praktycznego punktu widzenia warto mieć kilka modeli gum, ponieważ każda z nich może zdecydowanie lepiej sprawdzić się przy zupełnie innych ćwiczeniach.

Jakie zalety mają buty Memo?

Oryginalne buty Memo mają bardzo wiele zalet, dlatego też w ostatnim czasie tak wielu rodziców decyduje się na ich zakup. Niniejszy artykuł to doskonała propozycja właśnie dla tych osób, które chcą kupić wygodne, solidne i bezpieczne buty do nauki chodzenia, ale niestety nie mają zielonego pojęcia na jakie modele postawić.

Szeroki nosek ma znaczenie

Nowoczesne buty Memo posiadają dość szeroki nosek, dzięki któremu zdecydowanie łatwiej jest małemu dziecku stawiać pierwsze kroki. Pamiętać należy o tym, że stopa dziecka skonstruowana jest w taki sposób, że jest nieco szersza właśnie w przedniej części, dlatego też szeroki nosek jest naprawdę bardzo przydatny. Zbyt ciasne buty mogą niestety powodować haluksy. Oryginalne buty Memo do nauki chodzenia mają wzmocniony szeroki nosek, dlatego też jest to wspaniały wybór.

Miękka podeszwa

Podeszwa butów dla dzieci odgrywa bardzo ważną rolę, ale niestety przez wielu rodziców jest ona lekceważona. Dobra podeszwa powinna być dość elastyczna i co najważniejsze nie może zawierać żadnych sztywnych elementów. Kluczem do sukcesu jest przede wszystkim to, aby buty Memo do nauki chodzenia można było swobodnie zgiąć na linii stawów środstopnopaliczkowych. Tylko miękka podeszwa umożliwia naturalnych ruch. Przy twardej i sztywnej podeszwie niestety u dziecka może pojawić się tzw. kaczy chód. Jeżeli chodzi o podeszwę, to warto postawić na takie buty, które posiadają dodatkowo specjalną powłokę antypoślizgową. Dzięki takiej powłoce będzie można znacząco zwiększyć bezpieczeństwo dziecka przy nauce chodzenia.

Sposoby na lepsze samopoczucie

Zmęczenie organizmu oraz częste odczuwanie senności to oznaki, że w naszym organizmie mogą zachodzić różnego rodzaju procesy, na które warto zwrócić uwagę. Często czujemy się kiepsko przez prowadzenie złego trybu życia i złe odżywianie. Zmiana nawyków żywieniowych jest w stanie większości pomóc, ale są też takie osoby, których organizm jest mocno zanieczyszczony i muszą się one zdecydować na detoks z prawdziwego zdarzenia. Jednym ze sposobów, który jest często polecany w celu poprawienia stanu naszego zdrowia jest akupunktura https://www.orteo.pl/akupunktura-i-akupresura.

Starożytna metoda

Akupunktura była znana według wielu ksiąg już ponad 5000 lat temu, kiedy to ludzie nie mieli dostępu do leków i musieli zadbać o swoje zdrowie za pomocą naturalnych sposobów, bądź jedynych znanych wtedy metod jak nakłuwanie ciała igłami. Ta metoda bardzo często jest uważana za nieco kontrowersyjną i nie każdy ma odwagę poddać się takiemu zabiegowi w obawie o swoje zdrowie i życie. Kiedy jednak nie mamy nic do stracenia i chcemy spróbować akupunktury, warto skorzystać z pomocy jednego ze specjalistów.

Dobry specjalista

Oczywiście z racji tego, że jest to niekonwencjonalny zabieg warto udać się do miejsca, w którym wykonują go tylko i wyłącznie wykwalifikowane osoby, które posiadają w tym aspekcie duże doświadczenie. W inny wypadku zamiast wyleczenie się i poprawienia stanu naszego organizmu możemy się podczas naszej wizyty mocno stresować, co na pewno nie wpłynie na nas pozytywnie. Akupunktura powinna być wykonana nawet kilkanaście razy co kilka dni.

Kurs dla fizjoterapeuty jako prezent

Fizjoterapeuta jest wymagającym zajęciem, które wiąże się z nauką i wieloma szkoleniami. Być może najlepszym prezentem dla osoby zajmującej się tą sferą medyczną okaże się właśnie kurs dla fizjoterapeutów.

Prezent dla fizjoterapuety

Każda fizjoterapeuta powinien cechować się cierpliwością i umiejętnością dotarcia do każdego pacjenta. Ważnym źródłem wiedzy w tym zakresie jest dokumentacja medyczna, ale pacjent także dostarcza informacji o swoim stanie zdrowia. Prezent w postaci kurs dla fizjoterapeuty może być bardzo dobrym prezentem na urodziny czy też ukończenie studiów.

Kurs dla fizjoterapeuty

Kursy tego typu pozwalają na samokształcenie i zdobycie praktycznych umiejętności, które są niezbędne w tej pracy. Pozwalają także zapoznać się z nowymi wynikami badań i zastosować swoją wiedzę w praktyce – z pacjentami. Takie kursy przyjmują różne formy; techniki ruchowe, manualna praca z pacjentem, rozwój i doskonalenie wiedzy. W tym zawodzie ciągłe podnoszenie kompetencji jest w zasadzie niezbędne, a trafna diagnoza jest bardzo ważna – prowadzi do terapii i rehabilitacji pacjenta.

Fizjoterapeuta pracuje z ciałem człowieka, czyli z narządami ruchu. To połączenie technik masażu i fizjoterapii, które prowadzą do szybszego odzyskania pełni sprawności ruchowej. Kursy i szkolenia pozwolą nabyć teoretyczną i praktyczną wiedzę z tej dziedziny oraz pomogą współpracować z pacjentami, którzy mają problemy z różnymi narządami ruchu.

Jak radzić sobie z haluksami?

Haluksy to choroba stopy, która polega na nienaturalnym odchylaniu się palucha w stronę pozostałych palców, co powoduje deformacje stopy i występowanie na niej tzw. płaskostopia poprzecznego. Jak sobie radzić z tych schorzeniem i w jaki sposób na nie reagować?

Powody powstawania haluksów

Powstawanie haluksów spowodowane jest w głównej mierze noszeniem niewłaściwego obuwia, które poprzez złe dopasowanie do stopy powodować będzie coraz to większą deformację i odchylenie palucha.

Nie można również zapominać o tym, że choroba ta ma podłoże genetyczne i są osoby po prostu predysponowane do niej, bez względu na to, czy będą posiadały dobrej jakości obuwie, czy niej. Bardzo ważne przy tym jest, aby być świadomym bycia w grupie ryzyka i nie zwlekać na pojawienie się pierwszych objawów choroby, tylko wcześniej reagować.

Jak jednak zdać sobie sprawę z bycia w grupie ryzyka? Przede wszystkim należy pamiętać, ęe problem ten dotyczy praktycznie tylko kobiet. Jeśli zatem jest się kobietą, która w rodzinie ma inne kobiety z tym problemem, istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że problem ten spotka i nas.

Jak leczone są haluksy?

To jak leczyć haluksy zależne jest od stopnia zaawansowania choroby. Na początkowym etapie, gdy objawy jeszcze nie wystąpiły lub są na bardzo wczesnym poziomie, wystarczające będą różnego rodzaju wkładki ortopedyczne, których zadaniem będzie podpieranie i utrzymywanie w stabilnej pozycji całej stopy.

Taka forma leczenia jest w stanie zatrzymać lub nawet całkowicie zniwelować powstające haluksy. Gdy jednak problem jest już widoczny i zaawansowany, niezbędne będzie operacyjne usuwanie haluksów, które polega na chirurgicznej interwencji w strukturę kostną stopy, po której niezbędna jest dalsza rehabilitacja i ćwiczenia wzmacniające mięśnie stopy.

Choć brzmi to na bardzo zaawansowany i niebezpieczny zabieg, to jest to operacja standardowa dla tego schorzenia i realizowana wręcz taśmowo. Stopień satysfakcji pacjentów po jej przeprowadzeniu niezmiennie od lat utrzymuje się na bardzo wysoki poziomie.

Na czym polega działanie materacy przeciwodleżynowych?

U chorych leżących, osób starszych i niepełnosprawnych, poważnym problemem jest powstawanie odleżyn. To przykre powikłanie może dotknąć nawet pacjentów odpowiednio pielęgnowanych i znacznie obniża ono jakość ich życia. Odleżyna wymaga interwencji chirurgicznej i stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia chorego, gdyż może prowadzić do zakażenia bakteryjnego i sepsy.

Co jest przyczyną powstawania odleżyn?

Aby zrozumieć na jakiej zasadzie działają materace przeciwodleżynowe, na początek warto dowiedzieć się w jakim mechanizmie powstają odleżyny. Są to głębokie rany, które są wynikiem niedokrwienia tkanek i martwicy. Niedokrwienie jest spowodowane ciągłym uciskiem części ciała chorego na podłoże. Najbardziej narażone są okolica krzyżowa, pośladki, łokcie i pięty. Odleżyny znacznie obniżają jakość życia chorego, skąd zapobieganie ich powstawaniu jest niezwykle istotne.

Jak można zapobiegać powstawaniu odleżyn?

Jak nietrudno wywnioskować, profilaktyka przeciwodleżynowa polega na minimalizowaniu ucisku tkanek na podłoże i stałej zmianie pozycji chorego. Można oczywiście dokonywać tego własnoręcznie poprzez uważne układanie chorego co około 4 godziny w innym położeniu, ale jest to praca bardzo żmudna, męcząca fizycznie i niestety mniej skuteczna niż materace przeciwodleżynowe. Ich działanie opiera się na specjalnych komorach, w których ciśnienie stale się zmienia. Tym samym nacisk na ciało pacjenta jest zmienny, a przepływ krwi jest ciągle pobudzany i utrzymany na prawidłowym poziomie.

Profesjonalne usztywniacze do nadgarstków

Nadgarstki są stawami, które dość często ulegają urazom. Zwichnięcia, naciągnięcia, skręcenia należą do codzienności sportowców, np. tenisistów lub siatkarzy, zdarzają się też „zwykłym” ludziom. Ból w nadgarstkach może być również spowodowany chorobą reumatyczną, zapaleniem ścięgien lub innymi przypadłościami. W każdym z tych przypadków warto zastosować profesjonalny usztywniacz, który złagodzi ból i przyspieszy procesy regeneracyjne.

Skuteczne usztywnienie stawu

Właściwie dobrany sprzęt ortopedyczny potrafi efektywnie pomóc w wielu typach urazów stawów. Orteza nadgarstka sprawdza się w przypadku kontuzji, obrzęków oraz chorób, których leczenie wymaga dodatkowego usztywnienia. W zależności od potrzeb oraz rodzaju urazu można wybrać usztywniacz z ujęciem kciuka lub bez. Jeśli przypadłość wymaga silniejszej stabilizacji warto zdecydować się na ortezę wyposażoną w wymienne szyny.

Usztywniacz, który zabezpiecza nadgarstek

Orteza nadgarstka sprawia, że dolegliwości bólowe, wywołane chorobą lub urazem stają się dużo mniejsze. Dodatkowo skraca proces leczenia i wspomaga rehabilitację. Należy jednak pamiętać, że ogromne znaczenie ma jakość sprzętu. Usztywniacz musi być elastyczny, ale nie może nadmiernie uciskać stawu. Ważne jest również, aby orteza pozwalała skórze oddychać. Obecnie na rynku można znaleźć modele z wkładkami bioceramicznymi, które dodatkowo poprawiają ukrwienie chorego stawu.